有没有减肥训练营-减肥训练营-未来式减肥训练营(查看)

我与未来式 

“我是一名家庭主妇，老公开物流公司的，所以我每天除了做饭就是逛街，从生完小孩体重就一直增加，去过美容院做过针灸减肥，吃过减肥药减肥，当时体重是减了不少，后来反弹的很厉害，后来去了一家瑜伽馆做瑜伽，柔韧性太差，做的很痛苦，没能坚持下来。于是我老公帮我找到了未来式减肥训练营，帮我报了名，有没有减肥训练营，我开始很不愿意运动，觉得好累，坚持不了，可后来才了解到他们的训练就像是去旅游，玩耍一样，教练带我们跳舞，还带我们去华侨城里面训练，一边训练一边可以看美景，运动结束后还可以在那里玩过山车，六维电影，看表演，感觉很不错，我开始慢慢喜欢上了这种训练。晚餐后教练经常带我们去海边做游戏，偶尔会露营。慢慢的，我爱上了这个训练营，经过56天的训练，我的体重从168减到126，我太开心了，我和我老公说了还要参加一期训练营，老公非常赞同。未来式减肥训练营真的很不错！在这里，让我成功的脱变！感谢***的教练们和细心的生活老师！”

“我自己开了一家小型超市，经常在店里坐着没事，天天玩游戏，有段时间甚至着迷，天天通宵的玩，长时间下去，体重突然猛长，从125变到了178斤，自己感觉每天都没精神，上个楼都喘气，而且我老婆也因为这事对我变得很冷淡了，肥胖影响到了我的正常生活，于是我决定减肥，本来是想去健身房减肥的，但是坚持了一个星期受不了，又没去了，后面听朋友说我附近有个度假式减肥训练营，于是我去了解下他们的训练方式，感觉挺不错的，基本每天都有活动，而且以户外训练为主，我决定尝试一下，于是报名参加了2个月的训练，他们的新颖的训练课程，很刺激，减肥训练营，很有意思，还有真人CS，让我感觉是在玩真人游戏，两个月下来，我体重减到了146斤，整个人精神状态和以前判若两人，我老婆居然叫我以后天天去参加训练营，哈哈。这两个月花的钱花的很值得，想减肥就要去像未来式这样的减肥训练营，减肥训练营多少钱，有效，有趣！”

未来式减肥训练营结合全新基因检测科技加上身体测评，从体适能、血管机能、血生化等多维度建立健康基线，为定制个性化干预方案提供依据。科学检测结合未来式健康饮食+习惯重塑+心理重建+生态度假5D训练模式，更***。

分析肥胖原因

有的人天生携带肥胖基因；

有的人后天营养过剩，每天高糖饮料、肯德基麦当劳、***；

有的人身体活动极度缺乏，超过500米call滴滴，上班坐如钟，下班葛优瘫；

有的人号称过劳肥，忙到没时间上厕所，有时间追各种宫斗剧

每个人肥胖形成的原因不一样，可能是基因决定或是，也可能是后天的不良习惯的生活习惯等多个维度共同决定的。帮你找出肥胖原因，配合运动，合理饮食()，塑造良好生活习惯。

怎么减肥呢，减肥有效吗，广州减肥训练营告诉你到底有没有效果，教你有效减肥

广州减肥训练营减肥1、

调和腹部 　　动作：把更有力的手放在腹部，另一只手按在上方，围绕肚脐，在整个腹部(上至肋骨下方，下至肚脐下)按顺时针方向打圈，用力适中，至少6～8次，多则10～15次。 　　用处：这是脂肪和、水分积聚的地方，大范围打圈有助于促进大肠蠕动，调节消化和排泄功能。

广州减肥训练营减肥2、

净化腹部 　　动作：围绕肚脐，减肥训练营，找到分布在它上下左右的4个点，细致地围绕这每个点来打圈。集中用力，每个点可各打10个圈。完成这些之后，再找到一个点，它在肚脐垂直上方，肋骨之下，围着它再打***10个圈。 　　用处：相对于大面积打圈，这个是局部雕塑的步骤。在的热身之后，可以更细致地刺激到此处的体液循环，把多余的脂肪、水分代谢掉。

广州减肥训练营减肥3、

腰部排水 　　动作：两个大拇指同时由外向内打圈，类似指压的手法，建议10圈。 　　用处：促进体液循环，加速多余水分的排解。

广州减肥训练营减肥4、

重塑腰部 　　动作：两手握在腰部，用虎口的力量，一边向内压，一边由后往前抡转，力量适中，建议10～15次。 　　用处：双手像强有力的塑形机，针对性地刺激腰部脂肪，加速分解。 怎样肚子减肥？有效3个益处助你健康瘦身